1 copa de vino equivale a una hora en el gimnasio, indica estudio

1 copa de vino equivale a una hora en el gimnasio, indica estudio

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Alberta, una copita de vino podría tener los mismos efectos en tu cuerpo que una hora de gym.

El estudio se desarrolló en la Universidad Alberta, en Canadá, y encontró grandes beneficios del resveratrol, que es un compuesto encontrado en el vino tinto, y que ayuda al rendimiento físico, mejorar la salud del corazón y tener más fuerza muscular, un poco parecido a lo que te ofrecen unos minutos de gimnasio.

Pero entre los beneficios saludables que además ofrece el vino tinto (y están documentados), es que beber una copa al día, disminuye las probabilidades de desarrollar demencia o cáncer, además es bueno para la salud de tu corazón, y por si fuera poco, tiene antioxidantes que retrasan el envejecimiento y disminuyen los niveles de azúcar en la sangre. ¿Algo más?

¡Es una maravilla el vino tinto! ¿O no? No obstante, si quieres estar saludable, no basta con tomarte la botella entera, necesitas involucrar ejercicio, descanso y dieta saludable.

Recuerda que la salud inicia a partir de un estilo de vida saludable. Aunque no tiene nada de malo intentarlo… ¿O sí?