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3 errores que te impiden progresar con las pesas

3 errores que te impiden progresar con las pesas

3 errores que te impiden progresar con las pesas Levantar pesas durante menos de una hora a la semana puede reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular entre un 40 y un 70 por ciento, según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Iowa (Estados Unidos). ESPAÑA EUROPA MADRID SALUD GETTY

Si lo tuyo es entrenar con pesas pero sigues sin conseguir los resultados deseados, checa esto:

No hay forma de obtener resultados si no eres constante con tu disciplina, así que si eres de los que van al gimnasio cada vez que se acuerdan, entonces es poco probable que logres lo que deseas.

Pero no solo faltar al gym es la causa principal para no conseguir resultados, también puede ser que cometas alguno de estos errores:

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