¡Correr es una de las mejores actividades físicas que hay! Pero correr y la playa siempre son una gran combinación.
Correr en la playa ofrece más beneficios de los que imaginas. De hecho, la playa es uno de los lugares más especiales para practicar deporte… ¿Quieres saber por qué?
Tabla de Contenidos
Razones para correr en la playa
1. Es perfecto para relajarte
El contacto con el mar y la naturaleza es ideal para desplazamientos de larga duración, sin preocuparse por el día a día, y dejarse absorber por la brisa marina y la arena que roza tus pies. ¿Has probado?
2. Te ayudará a tener más fuerza y resistencia
Correr en la playa ayuda a mejorar la respiración debido a la humedad, la baja presión y las altas temperaturas. Siempre rehidrata. Además, si tocas la arena mientras trotas, el terreno aumentará la fuerza y la estabilidad en tus piernas.
3. Puede quemar más calorías
Correr en la playa es excelente para mantenerse saludable. El terreno ayuda a poner más potencia en cada paso y aumenta la quema de calorías.
