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5 tips para conseguir un cuerpo de ensueño

5 tips para conseguir un cuerpo de ensueno

5 tips para conseguir un cuerpo de ensueño

¡No esperes más para tener el cuerpo que tanto deseas! Dile adiós a esas molestas lonjitas.

¿Quieres lucir un cuerpazo para tus próximas vacaciones? Pues apúrate porque cada vez falta menos tiempo.

¡Tampoco queremos engañarte! No conseguirás un cuerpazo en poco tiempo, ya que eso lleva varios años y sacrificios para lograrlo.

Entrenar duro será la clave, así como tener hábitos más saludables. Tal vez podrás adelgazar un poquito, pero ten paciencia, lo bueno tarda.

Sigue estos consejos y consigue el cuerpo que deseas:

1. Utiliza un calendario

Puede ser hasta una aplicación móvil donde contabilices todo lo que comes al día. Apunta tus menús diarios y tacha lo que te sobra.

2. Organiza tus compras

Incluso hasta es una buena opción hacerlo online para que no caigas en tentaciones a la hora de ir al súper. O puedes escoger horas estratégicas en tu día… ¡Nunca antes de comer!

3. Mínimo realiza 30 minutos de ejercicio

Incorpora mínimo ese tiempo, si es posible hacer el doble o dos sesiones cortas al día, mejor.

5. No te desanimes

Adelgazar es una tarea de varios años y con un poco de sufrimiento, pero cuando veas los resultados sabrás que todo el esfuerzo ha valido la pena.

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