Alimentación

3 beneficios del guacamole

3 beneficios del guacamole

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 ¡Santo guacamole! Perfecto para deportistas como tú. El guacamole no solo es delicioso, sino también muy nutritivo. No solo es un plato versátil que combina sencillez y sabor, sino que también combina bien con otros platos. ¿Qué contiene el guacamole? Los ingredientes del guacamole incluyen …

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3 bebidas básicas para deportistas

3 bebidas básicas para deportistas

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 La dieta es importante para obtener mejores resultados, pero ¿Le prestas atención a la cantidad de alimentos que comes?. Las bebidas son muy importantes en el mundo del deporte, no hablamos de agua ni de isotónicos. Hay productos a nuestro alcance que no debemos pasar …

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3 alimentos que te hacen feliz

3 alimentos que te hacen feliz

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 No voy a decir que son mágicos, pero estos alimentos pueden ayudarte a tener un mejor día y sentirte feliz. Ten en cuenta que algunos de los ingredientes de estos alimentos son esenciales para sentirte un poco feliz. Siempre estaremos “bajos” de nuestro estado de …

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Tequila ayuda a bajar de peso

Tequila ayuda a bajar de peso

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 Una nueva investigación demuestra que beber tequila puede conducir a la pérdida de peso, ¿lo imaginabas? Según la American Chemical Society, que estudió los efectos del tequila en los niveles de glucosa, el contenido de azúcar de las plantas en las que se elabora el …

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Secretos para un abdomen plano

Secretos para un abdomen plano

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 Un abdomen plano sin barriga se adquiere en la cocina. Sigue estos consejos. ¿Alguna vez te has sobrepasado en el gimnasio y notas que no obtuviste los resultados que esperabas? Debe prestar un poco de atención a su dieta y asegurarse de que su balance …

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Ejemplo de un día de dieta

Ejemplo de un día de dieta

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 ¿Sabes partir un trozo de tu comida para comer lo que te corresponde? Una de las claves para adelgazar con la comida es tener en cuenta las partes. En un mundo ideal, necesitas programar una dieta diaria y entrenar cinco veces al día. Todo, especialmente …

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5 beneficios de las semillas de chía

5 beneficios de las semillas de chía

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 ¡Un alimento 100% completo! ¡Ofrece muchos beneficios para su cuerpo y es ideal para deportistas como tú! Las semillas de chía se pusieron de moda, y tienen unas características que son excelentes, especialmente a aquellos que practican regularmente deportes como nuestros lectores. ¿Quieres saber los …

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3 - 15 ventajas de comer yogurt

15 ventajas de comer yogurt

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 Uno de los alimentos más comunes y deliciosos es el yogurt, pero ¿sabes los beneficios que aporta? ¿Alguna idea sobre los beneficios del yogurt? Aquí te lo contamos: 1. Ayuda a una digestión saludable. 2. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2. 3. Es un …

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