Beneficios

3 formas de tratar un esguince

3 pasos para tratar un esguince

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 Las personas que practican deportes siempre son propensas a lesionarse y presentar un esguince, especialmente si comen de una forma desordenada. También hacer demasiado ejercicio de forma inadecuada puede provocar un esguince. Pero la gravedad de estas lesiones depende de usted. Cuantos más ejercicios de …

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3 alimentos que te hacen feliz

3 alimentos que te hacen feliz

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 No voy a decir que son mágicos, pero estos alimentos pueden ayudarte a tener un mejor día y sentirte feliz. Ten en cuenta que algunos de los ingredientes de estos alimentos son esenciales para sentirte un poco feliz. Siempre estaremos “bajos” de nuestro estado de …

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10 beneficios del yoga

10 beneficios del yoga

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 Independientemente de sus objetivos de acondicionamiento físico, el yoga es excelente para perder peso, un cuerpo fuerte y flexible y los  beneficios que ofrece. ¡Este es el ejercicio perfecto para cualquiera que busque el equilibrio en el cuerpo, la mente y la vida! El yoga …

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Tips para moldear tu cuerpo

Tips para moldear tu cuerpo

¿Como Moldear el Cuerpo? Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 Para moldear tu cuerpo y que se transforme, es importante prestar mucha atención a todo lo que te llevas a la boca (incluso lo que bebes es importante). Nuestro movimiento de «free pass» para consumir una porción mayor de alimento o …

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¿Por qué me lesiono la rodilla

¿Por qué me lesiono la rodilla?

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 La tendinitis es una lesión común entre los deportistas. Esta sección describe las causas por las que aparece la lesión en la rodilla. Los atletas pueden sufrir de condropatía rotuliana en cualquier momento, cuando este daño tiene una fuerza lateral excesiva en la estructura articular …

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5 - 3 razones para correr en la playa

3 razones para correr en la playa

Beca Mujeres 2022 Programa Bienestar 2022 Apoyo a Madres 2022 ¡Correr es una de las mejores actividades físicas que hay! Pero correr y la playa siempre son una gran combinación. Correr en la playa ofrece más beneficios de los que imaginas. De hecho, la playa es uno de los lugares más especiales para practicar deporte… …

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